ボディワーク

足裏を一つの面として運用していると、そのうち足腰が悪くなってくる。なぜなら、それでは身体の持つポテンシャルを全然発揮できないからだ。若いときは、パワーでカバーできたが、年齢とともにパワーは落ちる。しかし、日々意識していれば、経験や技術は蓄積されていく。昨日のボディワーク教室で、足の裏には地図があるという話をした。足裏には多くの反射点やツボもある。それとも関連はあるが、あくまでボディワークの話だ。足裏の地図を見ると、大きく３つに分かれるが、つま先部、土踏まず部、かかと部だ。まる...

寒くなると腰痛や神経痛が出やすい足が冷えて、つま先の感覚が薄れて、うまく重力に対応できない姿勢になっているのだ。初夢は、仙人か老師かそんな風貌の方からボディワークのヒントを教えてもらった。身体の中から外へ光が放たれる。その光は下腹部丹田でもなく、胸部の心臓でもなかった。みぞおちの奥だった。実はその頃、少し腰痛の兆しがあった。ちょっとトレーニングし過ぎたかな？程度だ。夢のヒント通り、みぞおちが張っていた、そのことで重心が上がり、つま先に十分力が入ってなかったのだ。身体の奥、みぞ...